远离牛皮癣要把握哪三个原则

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　　牛皮癣是1种常见的皮肤顽疾，其特点是致病因素复杂，稳定后又极易复发，而且到目前为止还没有找到能根治的办法。因此，在平常生活里牛皮癣患者应当尽可能掌控以下3个原则，避免牛皮癣复发。

　　阔别牛皮癣要掌控哪3个原则?

　　1、不要私自滥用药物

　　临床统计显示，80% 以上的牛皮癣患者多多少少都有由于私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短时间便可改良使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期医治有着不利影响，长时间使用还会使患者免疫力下降、产生骨质疏松症。

　　2、保持心理卫生

　　临床研究显示，不健康的心理因素很容易致使牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易致使牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣预防时要注意保持1个轻松的心情。

　　3、适当忌口

　　海鲜类食品如鱼虾蟹，辛辣刺激性强的食品如芫荽、洋葱，都会对牛皮癣病情产生不利影响，所以患者在平常生活中避免接触这类易过敏的食品。但是过于绝对的忌口对患者的身体健康不利，所以平时要注意从多渠道补充营养，比如多吃营养类似的代替品，每天服用复合维生素等。

　　平常生活里牛皮癣患者应注意的5点：

　　1. 多做安全运动，提高免疫力

　　患牛皮癣以后，首先要保证自己有良好的身体状态，身体越好免疫力就越强，这样医治起来就容易很多。为了不牛皮癣患者在运动中擦伤或碰伤，所以建议大家做好是做1些想对安全的运动，如打羽毛球、乒乓球、漫步等。

　　2. 多晒太阳

　　多晒太阳可以产生维生素D，而维生素D对医治牛皮癣有相当高的价值。所以大家不要为了粉饰病症，而将自己裹得严严实实，适当的晒晒太阳，也是良好的医治机医治牛皮癣新药会。

　　3. 避免精神压力

　　精神压力过大也是引发牛皮癣的导火线，所以解牛皮癣的医治方法除精神压力也是医治牛皮癣的重要环节。在此建议大家，遇到不开心的事情1定不要耿耿于怀，人生苦短，何必为了不重要的人和事影响自己的心情。

　　4. 积极控制感染

　　即使是1个简单的咽炎，也要积极加以控制，由于它也能致使免疫力低下，从而引发牛皮癣。

　　5. 保持皮肤湿润

　　牛皮癣比较多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当常常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹1些润肤霜来减缓干燥症状。

　　以上都是介绍了1些关于牛皮癣平常生活中应当注意的1些小节，为了大家的身体健康特别是有牛皮癣的患者要更加注意要多听医生或专家的建议到正规的医院去接受医治，以避免错过好的医治的时间!

【本文由保定中大银屑病医院供稿】

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